Gratis cursus ‘De Zorg de Baas’ voor mantelzorgers in Zuidoost

Zorgt u langdurig en intensief voor een dierbare met een ziekte of beperking? Dan kunt u als mantelzorger merken dat de zorg steeds meer van u vraagt. Wilt u leren hoe u de balans kunt (her-)vinden tussen zorgen voor een ander en zorgen voor uzelf? Dan is deze cursus wat voor u.

Wat leert u?
De cursus bestaat uit zeven bijeenkomsten. U leert tijdens de cursus onder andere gevoelens en grenzen aan te geven, de balans te vinden tussen stress en ontspanning, uw kwaliteiten te benutten, hoe u hulp en steun vraagt en helder communiceert en hoe u uw assertiviteit vergroot. Het gaat in de cursus om het versterken van uw eigen kracht.

Wanneer en waar?
Start cursus: 19 maart 2012
Locatie: Verpleegjuis Gaasperdam, Soestdijkstraat 4, Amsterdam Zuidoost
Tijd: van 13.00 tot 15.00 uur

Er kunnen maximaal 12 mensen aan de cursus deelnemen. Deelname is gratis. Als u interesse heeft, dan raden wij u aan u zo spoedig mogelijk aan te melden.

Informatie en aanmelding
Bel voor informatie en aanmelding: Markant, Centrum voor Mantelzorg. Tel. 020 - 886 88 00 of mail naar info@markant.org onder vermelding van Cursus De Zorg de Baas Zuidoost en uw naam en contactgegevens. Voor meer informatie: www.markant.org